Junho 7, 2024
António Raminhos é mais do que um humorista conhecido – ele é um defensor aberto do bem-estar e da auto-consciência, partilhando as suas experiências e promovendo discussões importantes sobre temas muito relevantes e que nos tocam a todos. Recentemente, tivemos à conversar com ele para uma entrevista onde abordámos diversos aspetos da sua vida, incluindo a sua visão sobre saúde mental, os seus truques para mantê-la e como a hidratação desempenha um papel crucial no seu bem-estar.
Quando questionado sobre o que significa ter uma saúde perfeita, Raminhos respondeu de forma clara: para ele, ter saúde é um posicionamento – a forma como lidamos, mentalmente e emocionalmente, com os desafios pelos quais passamos. Ou seja, é uma questão de postura interna.
Esta visão holística da saúde reflete a sua compreensão profunda de que a verdadeira saúde vai além do físico. E nós gostamos disso!
Dentro do conceito de saúde, fomos ao tema da saúde mental: “alguém que lida com questões de saúde mental deve estar bem consigo mesma – e com isso – para conseguir ter saúde.”
Quando começámos a falar sobre a sua jornada pessoal com a saúde mental, o António Raminhos revelou que começou a focar mais neste tema há alguns anos: “Comecei a focar mais na minha saúde mental quando percebi que o stress e a ansiedade estavam a afetar a minha vida pessoal e profissional. Foi um ponto de viragem para mim.” Esta introspeção e a decisão de agir são inspiradoras e mostram a importância de se estar atento aos sinais do nosso corpo e mente. E, claro, a poder pesquisar e encontrar ferramentas – que se devem tornar hábitos – para nos ajudar nesse processo. Ferramentas que funcionem para nós.
É claro que, enquanto uma pessoa que consome VOA, queríamos falar com ele sobre a importância da hidratação. Não foi preciso perguntarmos, porque, na verdade, quando falamos sobre saúde e quando a qualidade de um produto como a água é, não só reconhecida, como sentida – a questão da hidratação surge. Este reconhecimento da importância da hidratação e de uma boa água, não só para a saúde física, mas também para a saúde mental – sublinha a necessidade de cuidarmos de nós de todas as formas possíveis.
António Raminhos ofereceu-nos uma visão sincera e inspiradora sobre a sua abordagem à saúde mental e ao bem-estar. Ele lembrou-nos que, independentemente das nossas profissões ou estilos de vida, todos enfrentamos desafios e que é crucial cuidar da nossa mente tanto quanto cuidamos do nosso corpo. A sua abertura para discutir estes temas e partilhar as suas estratégias pessoais é uma verdadeira inspiração.
Quem são os atletas portugueses a participar nos Jogos Olímpicos 2024
Os Jogos Olímpicos de Paris 2024 estão prestes a começar e Portugal está pronto para fazer história com uma delegação repleta de talento e determinação. Descobre os atletas portugueses que vão competir, as modalidades em que vão brilhar e as suas aspirações para este grande evento desportivo.
CONTINUAMOS A QUERER PERCEBER O QUE É A SAÚDE PERFEITA
A VOA é uma marca que quer servir. Que quer fazer a diferença na vida (corpo, mente e saúde) de quem a consome. Que quer que as pessoas percebam o impacto do seu produto quando o incluem na sua rotina diária. Porque há coisas que só percebemos e valorizamos quando as sentimos. Quando elas nos transmutam. E a VOA é assim.
A arte de viver devagar: para se viver bem
Vivemos do mundo do mais: mais rápido, mais informação, mais sucesso, mais produtividade, mais dinheiro, mais tantas coisas. E isso, esgota-nos e – principalmente – desconecta-nos do que realmente importa. A arte de viver devagar – também conhecido como "slow living" - é um movimento que convida as pessoas a desacelerar, simplificarem e apreciarem a vida num ritmo mais calmo. Abraçar essa filosofia pode transformar a nossa vida de forma genuína. E, nesse processo de simplificação e equilíbrio, a água desempenha um papel crucial, especialmente a água alcalina de alta qualidade como a água VOA.