Sabemos que o Rui Marques é um porta-voz na prevenção do Cancro da Mama e um embaixador de um estilo de vida saudável. Sabemos que é casado com a Irina, que criou o #CancerILoveYou e pai do Santiago. O que quisemos saber, nesta conversa, foi quem é o RUI. O que é, para ele, saúde. Que ferramentas usa para mastigar e digerir as suas emoções. E... o que o faz gostar tanto da vida! Embarquem connosco nesta conversa de alma e coração.

O sangue – como a água – é vida. No Dia Mundial do Dador de Sangue relembramos a importância do ato de dar sangue - destacando a necessidade contínua do mesmo, assim como o seu impacto no salvamento de vidas.

Além de estar livre de substâncias nocivas e hidratar, a água VOA tem propriedades antioxidantes que neutralizam o natural envelhecimento. Saiba tudo aqui.

Da mesma forma que os alimentos podem ser portadores de nutrientes e uma fonte de energia, a água também pode dar esse boost necessário para os seus dias. E quando a água é super — que é como quem diz, de qualidade —, melhor ainda. Conheça a água VOA.

Se se preocupa com a saúde, procura ter uma alimentação mais equilibrada e dar ao corpo minerais e nutrientes, de certo que já terá ouvido falar em água alcalina e nas suas vantagens para o corpo e para a mente. Mas afinal, qual é a diferença entre a água alcalina e a que consome diariamente? Várias.

A água que nos chega até casa pode ser prejudicial para o bom funcionamento do corpo. A água VOA, alcalina e livre de substâncias nocivas, dá-lhe todos os minerais necessários e outras vantagens. Conheça-as.

A água que chega até às nossas casas traz substâncias nocivas que prejudicam o bom funcionamento do corpo. Mas há uma solução ecológica que lhe vai dar água rica em minerais. Descubra qual.

Beber água é essencial para o bom funcionamento do nosso corpo. Mas para potenciar os seus benefícios, deve ser rigoroso com alguns aspetos. Descubra quais.

Depois dos excessos, a promessa de sempre: voltar a treinar. Mas praticar exercício não chega para atingir objetivos. Descubra os aliados essenciais para impulsionar o seu treino.

Os seus níveis de energia roçam os mínimos olímpicos e, mesmo que treine, não consegue alcançar os resultados pretendidos? A culpa pode ser da água da torneira e a engarrafada também não é a melhor solução. Explicamos porquê.