Sandra Bensaude e o Biofeedback são o ponto de partida para uma conversa sobre aquilo que o corpo tenta comunicar antes de chegarmos ao limite. Sono leve, tensão muscular, dores de cabeça, irritabilidade, dificuldade em desligar, cansaço mental ou aquela sensação de estar sempre “em esforço” podem ser sinais a que vale a pena prestar atenção. E, no meio de tecnologia, impulsos elétricos, resposta emocional e saúde integrativa, há um ponto de partida essencial que muitas vezes fica esquecido: a água. Porque, como dizemos na VOA, a água não é tudo, mas tudo é nada sem a água. Ver [...]