Shot de eletrólitos naturais: uma receita de energia líquida
Outubro traz dias mais curtos, mudanças de temperatura e uma energia que pede rotinas novas. O corpo precisa de apoio extra para se adaptar à estação e começar cada manhã com vitalidade. Uma forma simples, eficaz e até divertida de o fazer é com um shot de eletrólitos naturais. Este ritual matinal repõe minerais logo cedo, apoia a hidratação celular e fortalece o sistema nervoso. E quando é preparado com a água certa, o impacto é muito maior. É aqui que entra a VOA: pura, alcalina, antioxidante, mais hidratante e naturalmente rica em magnésio — o chamado “mineral da vida”. [...]
O ciclo da água no corpo humano: como a hidratação sustenta a vida
Bebemos água todos os dias, quase sem pensar. É um gesto simples: pegar num copo, beber, seguir em frente. Mas o que acontece depois? Para onde vai essa água? Como circula dentro de nós? E porque é que cada gole é tão vital para a vida? Tal como no planeta a água move-se num ciclo sem fim — evapora, condensa e regressa em forma de chuva — também no nosso corpo existe um percurso invisível, constante e fascinante. Cada vez que bebemos, iniciamos uma viagem que começa numa célula microscópica e termina quando a água sai, transformada, em [...]
