Receita de água viva: infusão fria de sementes de chia e limão
Hoje em dia, falamos muito em hidratação - mas poucos se lembram que a forma como bebemos água pode ser tão importante quanto a quantidade. Se já sentiste que bebes muita água mas continuas com sede, ou que tens dificuldade em manter-te saciado ao longo do dia, esta receita vai surpreender-te. A infusão fria de sementes de chia [...]
Água intracelular: o que é a verdadeira hidratação
Beber água ao longo do dia é importante — todos sabemos isso. Mas a verdadeira hidratação não acontece apenas quando bebes um copo de água. Acontece quando essa água entra, de facto, dentro das tuas células. Esse é o segredo da hidratação profunda e eficaz. E é isso que a maioria das pessoas desconhece. Neste artigo, explicamos por [...]
Paulo Brissos: entre canções, energia e água com propósito
Paulo Brissos é muito mais do que um nome conhecido na música portuguesa. É também alguém que, ao longo da vida, se foi reinventando — artista, terapeuta, comunicador, e hoje, também parte ativa da comunidade VOA.
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Provavelmente já consome alguns deles diariamente, mas será que sabe exatamente quais os seus benefícios? Descubra tudo nesta lista...
Bebe refrigerantes? Conheça as 5 doenças que estas bebidas potenciam
São consumidos por grande parte da população portuguesa a quase todas as refeições, e ricos em ingredientes nocivos. Conheça todos os ricos do consumo excessivo destas bebidas e uma forma de os substituir...
Será que beber água em demasia faz mal?
Manter a hidratação ao longo do dia é fundamental para o bom funcionamento do organismo, mas quando bebemos água em excesso também podem existir consequências. Saiba quais...
Não costuma beber água? Estes são os sinais que podem indicar que está desidratado
Existem sintomas ligeiros como a sede ou a boca seca que podem ser facilmente reversíveis, mas em casos mais graves pode ser preciso ser visto por um médico.
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