Shot de eletrólitos naturais: uma receita de energia líquida
Outubro traz dias mais curtos, mudanças de temperatura e uma energia que pede rotinas novas. O corpo precisa de apoio extra para se adaptar à estação e começar cada manhã com vitalidade. Uma forma simples, eficaz e até divertida de o fazer é com um shot de eletrólitos naturais. Este ritual matinal repõe minerais logo cedo, apoia a hidratação [...]
O ciclo da água no corpo humano: como a hidratação sustenta a vida
Bebemos água todos os dias, quase sem pensar. É um gesto simples: pegar num copo, beber, seguir em frente. Mas o que acontece depois? Para onde vai essa água? Como circula dentro de nós? E porque é que cada gole é tão vital para a vida? Tal como no planeta a água move-se num ciclo sem fim [...]
Receita: Salada rica em água para dias quentes
Sabias que a tua alimentação pode ser uma aliada poderosa na hidratação? No verão, quando as temperaturas sobem e o corpo perde mais líquidos, é comum ouvir que precisamos beber mais água. Mas há uma estratégia adicional, muitas vezes esquecida: consumir alimentos com alto teor de água. Além de ajudarem a manter o corpo fresco, estes alimentos contribuem [...]
VOA mais alto
Receita: Salada rica em água para dias quentes
Martim Monteiro: velocidade no mar, equilíbrio na vida
Receita de água viva: infusão fria de sementes de chia e limão
Água intracelular: o que é a verdadeira hidratação
Paulo Brissos: entre canções, energia e água com propósito
Entrevistas
Anjos: o poder da música e da conexão
Os Anjos, dupla formada pelos irmãos Nelson e Sérgio Rosado, têm marcado gerações com a sua música envolvente e letras carregadas de emoção. Com uma carreira consolidada no panorama musical português, os irmãos continuam a reinventar-se, mantendo uma ligação única com o público.
Rita Teodoro: a “Cinderela Sobre Rodas” que inspira a Inclusão e transforma mentalidades
A Rita Teodoro é o rosto de uma luta incansável por um mundo mais inclusivo. Conhecida como a "Cinderela Sobre Rodas", a Rita tem marcado a história ao ser a primeira modelo com mobilidade reduzida em Portugal nos anos 90, uma pioneira em abrir portas e desafiar preconceitos numa sociedade pouco habituada a olhar para a diferença com normalidade.
Eunice Silva: Água, Saúde e Sustentabilidade
Eunice Silva é muito mais do que uma nutricionista – é uma empresária visionária, mentora de profissionais da saúde e uma defensora da sustentabilidade. Autora do livro "Como os Restos Faz a Dose Certa" e CEO do Daterra Viseu, a Eunice tem transformado vidas com a sua abordagem de nutrição e bem-estar.
Pedro Fernandes: comunicação, desporto e uma jornada com a VOA
O Pedro Fernandes é uma figura que todos conhecemos no panorama da comunicação nacional. Com uma carreira que abrange a televisão, rádio e outras áreas da comunicação, o Pedro tem vindo a cativar o público com a sua presença, autenticidade e carisma. Numa entrevista recente com a VOA, ele partilhou as suas paixões, desafios e rotinas, oferecendo um olhar mais próximo sobre o que o mantém motivado e como a água VOA faz parte da sua vida.
Saúde
Água intracelular: o que é a verdadeira hidratação
Beber água ao longo do dia é importante — todos sabemos isso. Mas a verdadeira hidratação não acontece apenas quando bebes um copo de água. Acontece quando essa água entra, de facto, dentro das tuas células. Esse é o [...]
Rita Teodoro: a “Cinderela Sobre Rodas” que inspira a Inclusão e transforma mentalidades
A Rita Teodoro é o rosto de uma luta incansável por um mundo mais inclusivo. Conhecida como a "Cinderela Sobre Rodas", a Rita tem marcado a história ao ser a primeira modelo com mobilidade reduzida em Portugal nos anos 90, uma pioneira em abrir portas e desafiar preconceitos numa sociedade pouco habituada a olhar para a diferença com normalidade.
Eunice Silva: Água, Saúde e Sustentabilidade
Eunice Silva é muito mais do que uma nutricionista – é uma empresária visionária, mentora de profissionais da saúde e uma defensora da sustentabilidade. Autora do livro "Como os Restos Faz a Dose Certa" e CEO do Daterra Viseu, a Eunice tem transformado vidas com a sua abordagem de nutrição e bem-estar.
Continuamos a querer perceber o que é a “saúde perfeita”
A VOA é uma marca que quer servir. Que quer fazer a diferença na vida (corpo, mente e saúde) de quem a consome. Que quer que as pessoas percebam o impacto do seu produto quando o incluem na sua rotina diária. Porque há coisas que só percebemos e valorizamos quando as sentimos. Quando elas nos transmutam. E a VOA é assim.
Desporto
Atletas de Alta Competição: exemplos de excelência e resiliência
Como a VOA impacta na performance de um atleta de alta competição A VOA entende a importância da hidratação de qualidade para atletas de alta competição. A nossa água alcalina ionizada é projetada para oferecer uma hidratação superior, ajudando os atletas a vários níveis.
Os efeitos da água alcalina ionizada na performance atlética e recuperação muscular
Sabemos que a água alcalina ionizada tem uma série de benefícios para a nossa saúde. Agora, como pode ela ser uma ferramenta para quem quer recuperar de atividade física de alta performance e/ou recuperação muscular? Vamos saber!
3 dicas para melhorar o seu desempenho no ginásio
Depois dos excessos, a promessa de sempre: voltar a treinar. Mas praticar exercício não chega para atingir objetivos. Descubra os aliados essenciais para impulsionar o seu treino.
Farta-se de treinar e não vê resultados? Talvez não esteja a beber água de qualidade. Conheça a solução
Os seus níveis de energia roçam os mínimos olímpicos e, mesmo que treine, não consegue alcançar os resultados pretendidos? A culpa pode ser da água da torneira e a engarrafada também não é a melhor solução. Explicamos porquê.
Receitas / Alimentação
Alguém disse: RECEITAS DE MOLHOS ALCALINOS?
Quem passeia pelo nosso blog – e pelas nossas redes sociais – já percebeu as vantagens de uma dieta alcalina e como uma boa água pode fazer toda a diferença nesse sentido. Contudo, também já percebeu que não basta beber uma boa água alcalina e ionizada para que o seu corpo tenha – como por milagre – tudo o que necessita! A adicionar a isto está um estilo de vida com hábitos que vão promover e reforçar este estado do nosso corpo. A pensar nisso, partilhamos aqui algumas receitas de molhos alcalinos que são saudáveis e deliciosos!
Dieta Alimentar, Dicas e Hábitos para uma Vida Mais Alcalina
Viver uma vida alcalina é mais do que uma tendência - é um compromisso para com a nossa saúde e o nosso bem-estar a longo prazo. Este conceito de uma dieta e estilo de vida alcalinos tem como base equilibrar o pH do nosso corpo para promover uma ótima saúde e prevenir várias doenças. Mas, afinal, como podemos ter uma vida mais alcalina? Que hábitos podemos implementar? É disso que vamos falar neste artigo!
3 receitas de água aromatizada bem saborosas que o ajudam a hidratar-se
Tem dificuldade em beber água? Com estas três receitas cheias de sabor, fica mais fácil manter-se hidratado ao longo do dia. E se a isso aliar a super-água da VOA, melhor ainda.
Alimentos Termogénicos. Saiba quais são e como influenciam a perda de peso
Provavelmente já consome alguns deles diariamente, mas será que sabe exatamente quais os seus benefícios? Descubra tudo nesta lista...
