Água potável vs água funcional: explicação científica, com o hidrogeólogo Carlos Miraldo Ordens
Quando falamos de água, a maioria de nós pensa em rios, barragens ou no mar. No entanto, a grande reserva de água doce do planeta não está à superfície. Está no subsolo. Água potável vs água funcional é uma distinção cada vez mais relevante para quem quer perceber melhor o impacto da água na saúde e no ambiente. [...]
Andas ‘ácida’ por dentro? Mitos e verdades sobre o pH do corpo
Há um tema que parece técnico e distante, mas que está em todo o lado: energia, digestão, recuperação, clareza mental, capacidade do corpo “dar conta do recado”. Chama-se equilíbrio ácido-base e gira à volta de uma coisa simples de dizer e complexa de manter: pH. A boa notícia é que o teu corpo é brilhante nisto. A menos que [...]
Quando o corpo fala: trauma, cancro e medicina integrativa com Diana Ferreira
Há conversas que não são apenas informativas. São reorganizadoras. Arrumam o que andava disperso. Dão linguagem a coisas que o corpo já sabia, mas que a cabeça ainda não conseguia nomear. No Podcast VOA, recebemos a Diana Ferreira. Médica com formação em medicina integrativa e do estilo de vida, doutorada em cuidados paliativos, investigadora clínica, instrutora de yoga e [...]
VOA mais alto
Beber água sem sede ajuda a prevenir inflamações?
Filipa Malo Franco: a psicologia que acolhe mães, bebés e o nascimento de uma nova saúde
A voz como instrumento de impacto: energia, disciplina e água com Guilherme Cabral
Alimentação e emoção: a abordagem integrativa de Eunice Van Uden
Sabias que os teus rins envelhecem em silêncio?
Entrevistas
Anjos: o poder da música e da conexão
Os Anjos, dupla formada pelos irmãos Nelson e Sérgio Rosado, têm marcado gerações com a sua música envolvente e letras carregadas de emoção. Com uma carreira consolidada no panorama musical português, os irmãos continuam a reinventar-se, mantendo uma ligação única com o público.
Rita Teodoro: a “Cinderela Sobre Rodas” que inspira a Inclusão e transforma mentalidades
A Rita Teodoro é o rosto de uma luta incansável por um mundo mais inclusivo. Conhecida como a "Cinderela Sobre Rodas", a Rita tem marcado a história ao ser a primeira modelo com mobilidade reduzida em Portugal nos anos 90, uma pioneira em abrir portas e desafiar preconceitos numa sociedade pouco habituada a olhar para a diferença com normalidade.
Eunice Silva: Água, Saúde e Sustentabilidade
Eunice Silva é muito mais do que uma nutricionista – é uma empresária visionária, mentora de profissionais da saúde e uma defensora da sustentabilidade. Autora do livro "Como os Restos Faz a Dose Certa" e CEO do Daterra Viseu, a Eunice tem transformado vidas com a sua abordagem de nutrição e bem-estar.
Pedro Fernandes: comunicação, desporto e uma jornada com a VOA
O Pedro Fernandes é uma figura que todos conhecemos no panorama da comunicação nacional. Com uma carreira que abrange a televisão, rádio e outras áreas da comunicação, o Pedro tem vindo a cativar o público com a sua presença, autenticidade e carisma. Numa entrevista recente com a VOA, ele partilhou as suas paixões, desafios e rotinas, oferecendo um olhar mais próximo sobre o que o mantém motivado e como a água VOA faz parte da sua vida.
Saúde
O ciclo da água no corpo humano: como a hidratação sustenta a vida
Bebemos água todos os dias, quase sem pensar. É um gesto simples: pegar num copo, beber, seguir em frente. Mas o que acontece depois? Para onde vai essa água? Como circula dentro de nós? E porque é que cada [...]
Água intracelular: o que é a verdadeira hidratação
Beber água ao longo do dia é importante — todos sabemos isso. Mas a verdadeira hidratação não acontece apenas quando bebes um copo de água. Acontece quando essa água entra, de facto, dentro das tuas células. Esse é o [...]
Rita Teodoro: a “Cinderela Sobre Rodas” que inspira a Inclusão e transforma mentalidades
A Rita Teodoro é o rosto de uma luta incansável por um mundo mais inclusivo. Conhecida como a "Cinderela Sobre Rodas", a Rita tem marcado a história ao ser a primeira modelo com mobilidade reduzida em Portugal nos anos 90, uma pioneira em abrir portas e desafiar preconceitos numa sociedade pouco habituada a olhar para a diferença com normalidade.
Eunice Silva: Água, Saúde e Sustentabilidade
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Receitas / Alimentação
Dieta Alimentar, Dicas e Hábitos para uma Vida Mais Alcalina
Viver uma vida alcalina é mais do que uma tendência - é um compromisso para com a nossa saúde e o nosso bem-estar a longo prazo. Este conceito de uma dieta e estilo de vida alcalinos tem como base equilibrar o pH do nosso corpo para promover uma ótima saúde e prevenir várias doenças. Mas, afinal, como podemos ter uma vida mais alcalina? Que hábitos podemos implementar? É disso que vamos falar neste artigo!
3 receitas de água aromatizada bem saborosas que o ajudam a hidratar-se
Tem dificuldade em beber água? Com estas três receitas cheias de sabor, fica mais fácil manter-se hidratado ao longo do dia. E se a isso aliar a super-água da VOA, melhor ainda.
Alimentos Termogénicos. Saiba quais são e como influenciam a perda de peso
Provavelmente já consome alguns deles diariamente, mas será que sabe exatamente quais os seus benefícios? Descubra tudo nesta lista...
7 alimentos que têm um poder alcalinizante
Com o passar dos anos, o organismo torna-se cada vez mais ácido, o que pode gerar alguns problemas de saúde a longo prazo. Mas há forma de contrariar este efeito...
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