O ciclo da água no corpo humano: como a hidratação sustenta a vida
Bebemos água todos os dias, quase sem pensar. É um gesto simples: pegar num copo, beber, seguir em frente. Mas o que acontece depois? Para onde vai essa água? Como circula dentro de nós? E porque é que cada gole é tão vital para a vida? Tal como no planeta a água move-se num ciclo sem fim [...]
Receita: Salada rica em água para dias quentes
Sabias que a tua alimentação pode ser uma aliada poderosa na hidratação? No verão, quando as temperaturas sobem e o corpo perde mais líquidos, é comum ouvir que precisamos beber mais água. Mas há uma estratégia adicional, muitas vezes esquecida: consumir alimentos com alto teor de água. Além de ajudarem a manter o corpo fresco, estes alimentos contribuem [...]
Martim Monteiro: velocidade no mar, equilíbrio na vida
Do recorde nacional de velocidade em windsurf ao poder do breathwork — o percurso de um atleta que vive com propósito e ligação à natureza. No horizonte, onde o mar encontra o céu, há histórias que se constroem com vento, coragem e entrega. A do Martim Monteiro começa ali, junto às ondas e às pranchas, e cresce com [...]
VOA mais alto
Continuamos a querer perceber o que é a “saúde perfeita”
A arte de viver devagar: para se viver bem
Raminhos: quais as tuas dicas para a manutenção da saúde mental?
Fernando Pimenta: qual o mindset de um atleta de alta performance?
A água não é apenas um líquido que passa por nós sem dizer “olá”
Saúde
VOA. A água que hidrata, equilibra e é antioxidante
Além de estar livre de substâncias nocivas e hidratar, a água VOA tem propriedades antioxidantes que neutralizam o natural envelhecimento. Saiba tudo aqui.
Com esta super água, vai voltar à rotina com mais disposição e energia
Da mesma forma que os alimentos podem ser portadores de nutrientes e uma fonte de energia, a água também pode dar esse boost necessário para os seus dias. E quando a água é super — que é como quem diz, de qualidade —, melhor ainda. Conheça a água VOA.
VOA. O purificador que torna água da torneira ainda melhor e mais hidratante
Se se preocupa com a saúde, procura ter uma alimentação mais equilibrada e dar ao corpo minerais e nutrientes, de certo que já terá ouvido falar em água alcalina e nas suas vantagens para o corpo e para a mente. Mas afinal, qual é a diferença entre a água alcalina e a que consome diariamente? Várias.
VOA. Afinal, quais são os benefícios de consumir água alcalina?
A água que nos chega até casa pode ser prejudicial para o bom funcionamento do corpo. A água VOA, alcalina e livre de substâncias nocivas, dá-lhe todos os minerais necessários e outras vantagens. Conheça-as.
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