Filipa Malo Franco: a psicologia que acolhe mães, bebés e o nascimento de uma nova saúde
A maternidade transforma o corpo, a rotina e a vida, mas transforma, sobretudo, a mente e o mundo emocional de quem a vive. Para a psicóloga Filipa Malo Franco, especializada em psicologia perinatal, parentalidade, infância e sono pediátrico, esse é um dos momentos mais sensíveis e decisivos da vida humana. E nós quisemos saber mais e convidámo-la para [...]
A voz como instrumento de impacto: energia, disciplina e água com Guilherme Cabral
Voz como instrumento de impacto não é só uma expressão bonita. Quando ouves o Guilherme Cabral, realizador e comunicador, percebes como a voz pode mexer com a tua energia e com a forma como te mostras ao mundo. Neste episódio do Podcast VOA, sentámo-nos à conversa com alguém que vive da comunicação: voz, imagem, digital, ligação com comunidades inteiras. [...]
Alimentação e emoção: a abordagem integrativa de Eunice Van Uden
Quando se fala de saúde, ainda há quem pense em “caixinhas” separadas: o corpo de um lado, a mente do outro, a alimentação num capítulo à parte e o resto do estilo de vida algures pelo meio. Na abordagem da Eunice Van Uden – psicóloga, macrocoach, mentora em saúde integral e macrobiótica essa divisão simplesmente não existe. Para ela, [...]
VOA mais alto
Anjos: o poder da música e da conexão
Rita Teodoro: a “Cinderela Sobre Rodas” que inspira a Inclusão e transforma mentalidades
Eunice Silva: Água, Saúde e Sustentabilidade
3 Receitas Irresistíveis de Papas de Aveia para dias frios
Pedro Fernandes: comunicação, desporto e uma jornada com a VOA
Saúde
Rui: o que é, para ti, a saúde?
Sabemos que o Rui Marques é um porta-voz na prevenção do Cancro da Mama e um embaixador de um estilo de vida saudável. Sabemos que é casado com a Irina, que criou o #CancerILoveYou e pai do Santiago. O que quisemos saber, nesta conversa, foi quem é o RUI. O que é, para ele, saúde. Que ferramentas usa para mastigar e digerir as suas emoções. E... o que o faz gostar tanto da vida! Embarquem connosco nesta conversa de alma e coração.
Passo a passo para dares sangue e fazeres a diferença
O sangue – como a água – é vida. No Dia Mundial do Dador de Sangue relembramos a importância do ato de dar sangue - destacando a necessidade contínua do mesmo, assim como o seu impacto no salvamento de vidas.
Os efeitos da água alcalina ionizada na performance atlética e recuperação muscular
Sabemos que a água alcalina ionizada tem uma série de benefícios para a nossa saúde. Agora, como pode ela ser uma ferramenta para quem quer recuperar de atividade física de alta performance e/ou recuperação muscular? Vamos saber!
Qual a melhor água para a nossa saúde
Se nós somos o que comemos, mas, também somos o que bebemos - então, qual a melhor água para a nossa saúde?
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