Imunidade na mudança de estação: como cuidar do corpo
Quando os dias começam a arrefecer, a imunidade na mudança de estação volta a ocupar espaço nas nossas preocupações. E regressa uma pergunta quase automática: “O que posso tomar para aumentar as defesas?” Vitamina C. Shots de gengibre. Suplementos. Alimentos “para a imunidade”. Receitas milagrosas que prometem preparar o organismo para os meses frios. Mas o sistema imunitário é muito mais sofisticado do que um botão que podemos simplesmente ligar ou colocar no máximo. Na verdade, uma boa resposta imunitária não significa ter um sistema imunitário permanentemente mais ativo ou “mais forte”. Significa ter um organismo capaz de reconhecer [...]
Alguém disse: RECEITAS DE MOLHOS ALCALINOS?
Quem passeia pelo nosso blog – e pelas nossas redes sociais – já percebeu as vantagens de uma dieta alcalina e como uma boa água pode fazer toda a diferença nesse sentido. Contudo, também já percebeu que não basta beber uma boa água alcalina e ionizada para que o seu corpo tenha – como por milagre – tudo o que necessita! A adicionar a isto está um estilo de vida com hábitos que vão promover e reforçar este estado do nosso corpo. A pensar nisso, partilhamos aqui algumas receitas de molhos alcalinos que são saudáveis e deliciosos!
Dieta Alimentar, Dicas e Hábitos para uma Vida Mais Alcalina
Viver uma vida alcalina é mais do que uma tendência - é um compromisso para com a nossa saúde e o nosso bem-estar a longo prazo. Este conceito de uma dieta e estilo de vida alcalinos tem como base equilibrar o pH do nosso corpo para promover uma ótima saúde e prevenir várias doenças. Mas, afinal, como podemos ter uma vida mais alcalina? Que hábitos podemos implementar? É disso que vamos falar neste artigo!
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