Cansaço invisível: o que o corpo tenta dizer quando a energia falta
Há um tipo de cansaço que não faz barulho: é um cansaço invisível. Não dá febre, não aparece numa ferida, não tem um “culpado” óbvio. Só te vai desligando por dentro. Acordas, cumpres, resolves, e mesmo assim sentes que estás a viver com a bateria nos 23%. Quando isto acontece, é fácil assumir que é só stress, ou falta de descanso, ou falta de vontade. Mas muitas vezes o corpo está a dizer outra coisa, com linguagem muito prática: falta base. Falta mineral para a corrente passar. Falta oxigénio a chegar com fluidez aos sítios certos. Vamos a três causas [...]
Noor Palma: uma conversa sobre verdade, pausa e presença
Há pessoas que chegam e trazem barulho. E há pessoas que chegam e trazem presença. A Noor Palma é desse segundo tipo. Quando a convidámos para esta entrevista, já sabíamos que não ia ser uma conversa “para cumprir”. A Noor tem um jeito raro de estar: intenso, curioso, humano, como ela própria diz, “muito apaixonado pela vida”, com “muita curiosidade”, “muita intensidade”, “olhar profundo” e um lado de “espírito livre”. Talvez a conheças do seu podcast “Somos Infinitos”, onde se senta “na cadeira” e sente que está em casa. E essa sensação atravessa tudo o que faz: a Noor [...]
